Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Авторы

Жанры

  • foreign_psychology
  • psy_personal
  • psy_theraphy
  • psy_generic
Заказать бумажную версию

О книге:

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; • переместить фокус внимания с неудач на возможности; • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Бесплатное скачивание запрещено по требованию "Литрес"

Купить

Серия Сам себе психолог (Питер)Все книги серии

Добавить книгу

Полезные советы

Рекомендации библиотекаря. Наш библиотекарь подберет книги по Вашему вкусу, но для этого ему Ваши вкусы нужно узнать. Сообщить ему о своих вкусах Вы можете, оценивая прочитанные книги. Чем больше книг Вы оцените, тем более адекватные рекомендации Вы получите. Оценить книгу можно, кликнув по одной из пяти звездочек. Если звездочки пустые , значит книга еще не имеет оценки. Бордовые звездочки показывают среднюю оценку книги в библиотеке. А красные звездочки показывают Вашу оценку этой книги. Для того, чтобы получать рекомендации и оценивать книги, необходимо войти в библиотеку под своим логином. Рекомендательный сервис доступен только для зарегистрированных пользователей.

+ еще совет...

От партнеров

Смотреть